Hojas de Sen para el estreñimiento ocasional

¿Qué es el Sen?
 

El Sen es una planta arbustiva del género Cassia. Existen dentro de este género diferentes especies con fines medicinales, como son la Cassia angustifolia, la Cassia senna o la Cassia obovata.

¿Qué propiedades tiene?
 

Las hojas y los frutos poseen diferentes propiedades, aunque la característica mas utilizada es la de remediar el estreñimiento ocasional.
También se utiliza esta propiedad para limpiar el intestino antes de realizar pruebas médicas como la colonoscopia.
 

¿Cómo hace esto?
 

Los componentes de la hoja y los frutos de Sen producen un incremento en la lubricación y la liberación de agua en las paredes intestinales. Esto favorece la expulsión de las heces.
Su efecto se produce entre 6 y 12 horas después de su consumo.
 

¿Por qué es para el estreñimiento “ocasional”?
 

El consumo de esta planta por periodos prolongados puede provocar dependencia y que el colon deje de funcionar correctamente sin este tipo de productos.

Además debemos recordar que las plantas son medicamentos, es decir que las plantas medicinales si se emplean mal pueden producir problemas.
El abuso en el consumo de esta planta puede producir diarrea, vómitos, problemas digestivos y daños hepáticos. Está contraindicado en mujeres embarazadas y lactantes (puede producir abortos).
 

¿Cómo se consume?
 

Se mastica media cucharada de hojas de Sen y se traga antes de dormir.
También se puede preparar una infusión con esta media cucharada (debes ingerir también los posos). Se deja infusionar durante 5 minutos en agua caliente
 

Conclusión
 

Esta planta puede consumirse en ocasiones puntuales, no diariamente. Para el tratamiento del estreñimiento crónico debe consultar con su médico, y reajustar su dieta, el consumo de agua y su estilo de vida.