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Ya sean blancas o tintas son una excelente fruta para llevar una alimentación equilibrada.
¿Por qué nos beneficia consumirlas?
- Depurativas: muy aconsejables si se tienen problemas hepáticos ya que aumenta la producción de bilis. Estos son algunos sintomas que pueden estar mostrándote que tu hígado está intoxicado:dolor de cabeza frecuente, hinchazón abdominal,color amarillento en los ojos y/o la piel,retención de líquidos, tensión alta, Sindrome del colon irritable...
- Diuréticas: aumentan la producción de orina por lo que son aconsejables si se tienen problemas renales.
- Antioxidantes: ricas en flavonoides, taninos y polifenoles previenen el envejecimiento prematuro de la piel.
- Vasodilatadoras: aumenta el óxido nítrico en sangre previniendo problemas cardiovasculares.
- Contienen vitaminas del grupo B y vitamina C
- Minerales: calcio, manganeso, magnesio, fósforo, potasio, hierro y zinc.
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