Conoce las propiedades del pomelo

¿ Que es?

Es el fruto del árbol homónimo que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas. Se le conoce también como toronja o pamplemusa.

¿ Cuales son las propiedades?

Es una fruta con pocas calorías, vitamina C y elevado contenido en potasio. También tiene magnesio y calcio y muy poco sodio.

Ademas el pomelo tiene :

• Pectina:un tipo de fibra vegetal que destaca por efecto anticolesterol y protectores de las arterias.

• Flavonoides: que tienen propiedades fluidificantes de la sangre y antioxidantes.

• Limoneno: un terpenoide que da el aroma a cítrico y que tiene acción anticancerígena. Véase articulo: http://ntrenadorapersonal.blogspot.com.es/2014/01/cascara-de-limon-para-prevenir-el-cáncer.html

¿Que propiedades beneficiosas tiene?

• Protector de las paredes de las arterias, por lo que es bueno para la arterioesclerosis.

• Afecciones cardiocirculatorias: al ser bajo en sodio, y tener un gran contenido de potasio lo hace ideal para personas que tienen insuficiencia cardiaca. 

• Bueno para la hipertensión.

• Diurético.

• Para el exceso de ácido úrico: gota, artritis úrica, cálculos…

• Curas depurativas: para “desintoxicación” hepática.

• Estimula el sistema inmunitario: por su contenido en vitamina C y en flavonoides.

• Contra la obesidad: por su acción depurativa.

• Protección contra el cáncer: ya que tiene limoneno, pectina y vitamina C, una buena combinación para impedir la acción de sustancias cancerígenas.

Composición por cada 100g de parte comestible cruda