El zumo que cuida tu corazón

Melocotón y uvas

El melocotón y las uvas son frutas muy recomendables para tener una buena salud cardiovascular.

¿Qué las hace perfectas para cuidar tu corazón?

• El melocotón contiene vitaminas A, C y E, las cuales son perfectos antioxidantes que favorecen el buen estado de las arterias.

• Las uvas tienen potentes antioxidantes, las antocianinas, que previenen enfermedades cardiovasculares y resveratrol que es un potente anticancerigeno

• Además ambas frutas contienen magnesio y potasio, que son necesarios para que el corazón tenga un latido enérgico.

¿Cómo prepararte este zumo?

Para este zumo necesitaras:

30 uvas

3 melocotones

1naranja

Corta los melocotones en trozos y ponlos a hervir en una olla con agua durante 40 minutos aproximadamente ( hasta que queden blandos)  

 Coge unas 30 uvas y quítales las semillas.

Mezcla los 3 melocotones, las uvas y una naranja en una licuadora y LISTO!