¿Qué son los glidings discs?
Son dos discos con una parte que se deslice contra el suelo
y la otra preparada para ponerla en los pies, manos o rodillas.
¿Para qué sirven?
Estos discos ofrecen multitud de posibilidades de trabajo
muscular. Podremos realizar multitud de ejercicios bastante completos para el
tren inferior y superior, además de estiramientos o ejercicios de pilates.
¿Por qué tienes que probarlo?
Es una manera diferente y más divertida de hacer tus series
de ejercicios de suelo obteniendo buenos resultados.
En el siguiente video vamos a ver algunos ejercicios que
podemos hacer con ellos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario