martes, 17 de noviembre de 2015

Una hamburguesa creada en el laboratorio


El científico Dr. Mark Post ha creado la primera hamburguesa hecha a partir de células madre.
Las células madre musculares fueron tomadas del hombro de una vaca en una biopsia y cultivadas en suero de ternera especial para cultivar tejidos musculares.
Esta hamburguesa fue presentada en un restaurante de Londres (en el año 2013) y el coste de producirla fueron 330.000 dólares.

 ¿Cómo crearon la hamburguesa?

Para hacer una hamburguesa de 140gr se utilizaron 20000 fibras de carne cultivada in vitro. Para que se asemejase al aspecto de una hamburguesa real  utilizaron zumo de remolacha y azufre, para darle el color, y le añadieron pan rallado, sal y huevo.

¿Qué opinan los que la probaron?

La experta culinaria Hanni Ruetzler, opinó que aunque la consistencia era perfecta y muy parecida a la de la hamburguesa real, la carne no era tan jugosa como la de la hamburguesa.
El problema es la falta de grasa, ya que aun falta hacer crecer células de grasa en el laboratorio.

¿Serán las hamburguesas del futuro?

Las carne sintetizada en laboratorio no tardará muchos años en venderse en los supermercados. Los expertos creen que dentro de 10-20 años estas hamburguesas y otros tipos de carne se estarán vendiendo en los supermercados.

El crecimiento de la población mundial va a duplicar la demanda de carne, por lo que va a ser necesario utilizar métodos alternativos de producción como la producción de carne in vitro.

lunes, 16 de noviembre de 2015

Influencia de la dieta en el Alzehimer


¿Qué es el Alzehimer?
Es una enfermedad multifactorial y neurodegenerativa caracterizada por la muerte neuronal progresiva de ciertas zonas del cerebro.
No existe una causa concreta de porqué se produce esta enfermedad, pero lo cierto es que existen varias causas que pueden desencadenarla.

  • Edad: la edad es una de la principales causas. A partir de los 65 años el riesgo de padecerla (el porcentaje) se va multiplicando un 10% cada 5 años, llegando al 50% a los 85 años.


  • Genética: se sabe que hay varios genes implicados en esta enfermedad, sobretodo cuando se da en casos tempranos (antes de los 65 años). Los familiares cercanos a un paciente de alzehimer que haya desarrollado la enfermedad a una edad temprana tendrán hasta 4 veces más probabilidades de padecerla también.


  • Nivel educativo: la plasticidad neuronal se ejercita con el aprendizaje. Por lo que un bajo nivel educativo o falta de aprendizaje de manera mas o menos constante aumenta el riesgo. Aprender idiomas es una buena forma de ejercitar nuestro cerebro.


  • Nutrición: una dieta hipercalorica y con alto contenido en grasas saturadas esta relacionada con esta enfermedad. Los ácidos grasos saturados tienen un efecto negativo en el deterioro cognitivo. Por otro lado los ácidos grasos monoinsaturados del pescado se asocian con un menor riesgo de demencia.


¿Qué dieta debemos seguir para ralentizar el Alzehimer o intentar prevenirlo?

  • Una dieta con bajo consumo de grasas saturadas.
  • Alto consumo de grasas de pescado.
  • Aceites vegetales.
  • Verduras sin almidón
  • Frutas con bajo índice glucémico.
  • Alimentos sin azúcar añadido
  • Poco alcohol


domingo, 8 de noviembre de 2015

Reduce el acné de la espalda comiendo correctamente

El acné es un transtorno inflamatorio que afecta a un alto porcentaje de la población joven ( 12- 24 años) y que también afecta a mayores de 24 años, aunque en menos porcentaje. De modo que este se nos puede presentar en casi cualquier etapa de la vida.
Es más frecuente en hombres, debido a las hormonas sexuales masculinas ( andrógenos ) y la testosterona que aumentan la producción de sebo obstruyendo los poros de la piel.
La piel se lubrica por la grasa que producen nuestras glándulas sebáceas, el problema radica cuando por exceso de grasa, parte de esta se queda atrapada en el poro. Al suceder esto se produce una proliferación de bacterias y salen los granos.

¿Por qué nos salen granos?

Hay muchas causas por las cuales aparece el acné. En el caso de los adolescentes lo más normal es que aparezca debido a las hormonas ( andrógenos)
La mala alimentación ( fast food), grasas saturadas o exceso de grasa animal, algunos cosméticos, estrés, contaminación o anticonceptivos también pueden ocasionar este trastorno.
También aparece acné debido a un pH demasiado alcalino, lo que hace que las bacterias proliferen más fácilmente.

¿Cómo podemos reducirlo?

 Lo más importante, se trate de un problema hormonal o no, es que prestemos atención a la dieta.
Hay una serie de nutrientes esenciales si queremos tener una piel mejor.

  • Zinc: es imprescindible para reducir la formación de cicatrices. Es aconsejable tomar de 30-80 mg al día. Algunos alimentos que contienen zinc son, el germen de trigo, pipas de calabaza, chocolate negro, el cordero o los cacahuetes.   http://healthsportscience.blogspot.com.es/2014/01/zinc.html


  • Vitamina B6: su déficit se asocia con el acné. Lo aconsejable es consumir 150mg al día. Algunos de los alimentos que contienen esta vitamina son las sardinas, salmón, atún, platano, garbanzos, aguacate o nueces.


  • Potasio: el déficit de este elemento se asocia con problemas de acné. Es recomendable consumir 99mg al día. En cuanto a alimentos con mucho potasio se encuentran la acelga, chirimolla, cardo, patata o el aguacate.


  • Vitamina A: fortalece el tejido epitelial de la piel. Alimentos que tienen vitamina A, están la zanahoria, brócoli, batata, huevo, calabaza, calabaza o espinacas.

  • Ajo: es antibacteriano. Lo aconsejable es tomarse 2 o 3 dientes de ajo crudos al día. También se pueden tomar cápsulas.



sábado, 7 de noviembre de 2015

¿Desodorantes y cáncer de mama?




Desodorante y cáncer
La gran mayoría de los desodorantes que utilizamos en nuestra vida diaria contienen sales de aluminio. El clorohidrato de aluminio es el principio activo antitranspirante de los desodorantes, utilizado para controlar el nivel de sudor de las axilas.
Aunque no hay nada concluyente en los estudios científicos acerca de la relación entre este compuesto y el cáncer de mama, si se ha observado un aumento de tumores en la parte superior del pecho, la más cercana a la axila.

¿Qué pasa con el aluminio?

El aluminio es un compuesto genotóxico, lo que se traduce en que puede producir alteraciones en el ADN. De modo que se podría relacionar con el cáncer de mama, debido a la absorción por la piel de este compuesto, en la zona cercana al pecho.
Una vez entra en nuestro cuerpo puede producir mutaciones en las células mamarias provocando cáncer.
Por otra parte se ha observado que el clorhidrato de aluminio puede interferir con los receptores de estrógenos de células de cáncer de mama. Los estrógenos, son hormonas femeninas que estimulan el crecimiento de células mamarias, el aumento de estos por largos periodos de tiempo esta relacionado con el cáncer de mama.

¿Hay desodorantes sin clorohidrato de aluminio?

 Si, los hay. Algunas de las marcas que tienen desodorantes sin aluminio son las siguientes:
  • L’Occitane: todos los desodorantes de esta marca no contienen clorohidrato de aluminio.
  • Yves Rocher: ninguno contiene clorohidrato de aluminio.
  •  Sanex naturprotect piel normal
  •  Tulipan negro
  •  VICHY desodorante 24h sin sales de aluminio Stick

Hasta el momento no son suficientes los estudios científicos para concluir que el aluminio está relacionado con el cáncer de mama, no obstante, cuantos menos productos químicos nos pongamos en nuestra piel MEJOR para nuestra salud.



viernes, 21 de agosto de 2015

7 Alimentos para combatir las migrañas

La falta de magnesio es una de las causas que pueden ocasionar las migrañas.

¿Sufres de ellas?
Es probable que no estés consumiendo suficiente magnesio.
El magnesio es un mineral imprescindible y del que se recomienda consumir 400mg diarios.
Contribuye a tener un sistema óseo saludable y es esencial para el correcto funcionamiento del sistema circulatorio.
La deficiencia de magnesio es frecuente, debido al estrés o la dieta, y su falta provoca problemas como la falta de memoria, dolores de cabeza o sensación de fatiga.

¿Qué alimentos contienen magnesio?

Aquí os muestro una lista de 7 alimentos con alto contenido de magnesio. Los valores de magnesio son los equivalentes a 100g del producto.

Cacao: contiene 420mg de magnesio

Germen de trigo: 325mg

Almendras: 254mg

Levadura de cerveza: 230mg

Pipas de girasol: 190mg

Arroz integral: contiene 150mg /100g

Dátiles: 60mg

 ¿Consumes alguno de estos alimentos a diario?

Intenta consumir la cantidad diaria recomendada de este mineral, y verás como tienes más vitalidad y si esta es la causa de tus migrañas, desaparecerán.


viernes, 24 de julio de 2015

Imprimir riñones ya es posible



Las impresoras 3D están revolucionando el mundo. 

Son capaces de crear desde piezas para ordenadores, hasta piezas para coches, tartas, prótesis e incluso órganos humanos.
La Bio-impresión ya está siendo utilizada por empresas punteras( como L’Oreal) y centros de investigación, para imprimir órganos y tejidos vivos humanos.
En EEUU ya se implanto una tráquea impresa con impresora 3D  a un bebé que padecía una enfermadad que le impedía el paso de aire a sus pulmones ( traqueomalacia)

En la Universidad de Hangzhou Dianzi, China, han creado Regenovo, una impresora que permite imprimir muestras de hígado y cartílago de la oreja.

La empresa Organovo propone la creación de órganos y tejidos humanos para experimentación. Obsevando las consecuencias que tiene el uso de drogas en estos tejidos. Principalmente imprime hígados.

¿Cómo crear un riñon humano?

Hay que basar el diseño del riñon 3D, en riñones humanos reales. Para ello hay que realizar grandes cultivos y  obtener muestras de tejido de los riñones humanos.
Las células se combinan con un hidrogel creando una base que se utiliza, a modo de tinta, para imprimir.
Estos riñones creados con la impresora 3D funcionan como los riñones reales.




sábado, 18 de julio de 2015

El S.XXI y las enfermedades no transmisibles



¿Qué esta cambiando?

Comemos mal, es un hecho. La gran mayoría de la población mundial tiene déficit nutricional, y la tendencia va a más.
Las enfermedades no transmisibles es un tema preocupante, del que se deberían tomar medidas en cuanto a la educación nutricional.

Por la falta de tiempo y la comodidad cada vez se promueve más la comida precocinada, llena de grasas vegetales ( ya que tienen un bajo coste) y rápida. Y cada vez más los niños siguen también, este tipo de dietas.
También se asocia este tipo de comida con comida económica, cuando en realidad no es así. Ya que el contenido nutricional es muy bajo y la cantidad de calorías “vacías” enorme, lo que conlleva un riesgo para la salud.
El consumo de grasas saturadas y alimentos procesados ha aumentado considerablemente en los últimos años, produciendo serias consecuencias para las salud como diabetes, obesidad…

El cambio de los patrones de la dieta se ha acelerado, haciendo necesario establecer las relaciones que han llevado ha este proceso de cambio. Cambios sociales, demográficos o económicos son responsables de esta transición alimentaria.
Se ha producido una transición demográfica, en la cual se ha pasado de una alta fertilidad y alta mortalidad a una baja fertilidad y baja mortalidad. A su vez se ha producido una transición epidemiológica, en la que se ha pasado de una época de hambrunas y enfermedades infecciosas, a la época actual de enfermedades crónicas no transmisibles.

Las enfermedades no transmisibles matan a 38 millones de personas al año( datos de la OMS) y se producen en gran parte por la mala alimentación basada en dietas altas en sodio y grasas saturadas, baja actividad física, alcohol y tabaco.

¿Qué son las enfermedades no transmisibles?

Los cuatro tipos principales de enfermedades no transmisibles son:


  • Enfermedades cardiovasculares (como ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares)
  • Cáncer
  • Enfermedades respiratorias crónicas (como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y el asma)
  • Diabetes